Nos coachs
Je suis Charlotte Vanaerde. Diplômée kinésithérapeute en 2013, formée en microkiné, j’ai toujours été passionnée de sports.
Dès l’âge de 6 ans, j’étais sur une piste d’athlétisme. A 18 ans, j’ai commencé la course sur route et après mes études, j’ai varié ma pratique en commençant le triathlon.
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Actuellement, ma bulle d’oxygène reste la course à pied et le trail : sur route, sur chemins, ou à la montagne, … un excellent moyen de m’évader.
D’année en année, j’ai allongé les distances, passant ainsi du marathon sur route à l’ultra trail.
En plus d’être kiné, je suis également coach sportive. J’ai suivi les cursus suivants à la clinique du coureur : Ecole de trail, nouveauté dans la prévention des blessures en course à pied, et planification d'entraînement.
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En 2025, je suivrai également 2 nouvelles formations, autour de la méthode pilates et de la course au féminin (avant et après l’accouchement).
Grâce à ces nouvelles compétences, je peux vous guider dans vos entraînements afin d’éviter le surentraînement et les blessures. Je propose un suivi via la plateforme Nolio 100% individualisé et varié pour atteindre vos objectifs à court et long terme.
Pratiquant la course depuis de nombreuses années, je sais qu’il est important d’être soutenu !
Dynamique et déterminée, j’aime partager ma passion du sport, et j’ai à coeur de vous aider à réaliser de nouvelles performances.
Je suis Julien Craeye, entraîneur en course à pied et Trail . Je suis moi-même passionné par ces disciplines (plusieurs marathons et trail moyenne et longue distance à mon actif). Je propose différents services de coaching et des plans d’entrainement adaptés à ton objectif et ton niveau. Voici un résumé des principales formations qui m'ont permis de développer mes connaissances :
- Physiologie de l'exercice et du mouvement (Université Paris) - Élève libre
- DU Entrainement Trail : options santé et performance (Université de Grenoble)
- DU Entrainement et optimisation de la performance sportive (Université de Lorraine 2024-2025)
Je suis également Expert 2.7. coaching en course à pied auprès Clinique du coureur® et Coach labellisé École de Trail ®.
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Je tiens également une veille scientifique rigoureuse sur tous les aspects de la science de l'entrainement afin de proposer une approche pointue mais accessible à tous.
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Convaincu par la nécessité de renforcer le corps tant dans une optique de prévention des blessures que d'optimisation des performances, je propose dans chaque plan d'entrainement des séances de renforcement musculaire, routines de mobilité, musculation voire même du yoga !
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Le nombre d'athlète que j'encadre est limité pour assurer un suivi optimal mais pour ceux qui ne souhaitent pas s'engager dans un accompagnement personnalisé, je propose régulièrement différents plans d'entrainement à la vente en fonction de différents objectifs sur ma page Nolio
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